I de senere år er folks livskvalitet blevet bedre dag for dag, maden på bordet er blevet mere og mere udsøgt, men folks fysiske aktiviteter er blevet mindre og mindre. Forstoppelse er blevet en ubeskrivelig hemmelighed for flere og flere moderne mennesker.
Forstoppelse påvirker ikke kun livskvaliteten alvorligt, men er også relateret til nogle anorektale sygdomme, såsom hæmorider og analfissurer. Forstoppelse har også stor indflydelse på forekomsten af sygdomme som tyktarmskræft, brystsygdomme og Alzheimers sygdom. Det, der er særligt alvorligt, er, at forstoppelse også er en af de almindelige årsager til akut myokardieinfarkt og slagtilfælde.
"Tarmautotoksicitet er en stor hindring for lang levetid." Nobelprisvinder i medicin og russisk mikrobiolog og immunolog Metchnikoff udtalte klart i sin bog "Forlænge livet", at tarmsundhed er den bedste hemmelighed for lang levetid i verden.
Der er forskellige probiotiske produkter på markedet nu, hvoraf mange hævder at kunne "regulere tarmbakterier" og "forbedre fordøjelsesbesvær", hvilket gør mange funktionærer, der har siddet stillesiddende i lange perioder og mangler motion, meget begejstrede. Men forbedrer de probiotiske produkter på markedet tarmproblemer og hjælper fordøjelsen?
Lad os først lære om probiotika.
Tarmbakterier i menneskekroppen kan opdeles i tre kategorier: skadelige bakterier, opportunistiske patogene bakterier og gavnlige bakterier (probiotika):
Skadelige bakterier er på den modsatte side af menneskers sundhed;
Opportunistiske patogener er vægryttere, der enten forårsager infektion eller stimulerer tarmens immunsystems anti-infektionsevne. De er fjender eller venner, alt efter forholdene;
Probiotika er en god hjælper til tarmsundheden.
Probiotika, oprindeligt afledt af græsk, "Pro" betyder "gavnlig for" og "biotika" betyder "liv". Forstået betyder det "gavnligt for livet". Samtidig kaldes det også for "fremtiden for probiotika" af videnskabsmænd. vaccine". Probiotika er en type aktive mikroorganismer, der er gavnlige for værten. De findes i menneskets tarmkanal og reproduktionssystem og kan have sundhedsmæssige effekter.
Hvilke betingelser skal være opfyldt, for at probiotika kan gavne kroppen?
For at probiotika kan virke i den menneskelige krop, skal de opfylde mindst følgende tre strenge betingelser, og ingen af dem mangler.
Betingelse 1: Behov for at opnå specifikke bakteriestammer.
Hver type probiotika spiller forskellige funktioner. Hvis du vil forbedre tarmsundheden og fremme fordøjelsen, skal du drikke probiotika, der kan fremme fordøjelsen, såsom Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium.
Betingelse 2: Der skal opnås en tilstrækkelig mængde probiotika.
Der er hundredvis af billioner af bakterier i vores tarme, og for få probiotika vil ikke være effektive. Generelt skal du spise mere end 100 millioner levende bakterier ad gangen og tage dem uafbrudt i nogen tid for at opnå effekten.
Betingelse 3: Sørg for, at de probiotika, der kommer ind i tarmen, er aktive, hvilket også er det vigtigste.
Da levende bakterier har meget strenge miljøkrav, vil små ændringer i ydre temperatur og miljøfaktorer i og uden for menneskekroppen forårsage døden af et stort antal levende bakterier, mens døde bakterier ikke påvirker tarmkanalen. Selvom nogle probiotika overlever, er det svært for dem at komme ind i tarmen gennem mavesaft for at spille en rolle. Selv hvis de består testen af mavesaft, er den endelige mængde, der kommer ind i tarmen, meget lille.
Fra dette synspunkt er kommercielt tilgængelige probiotiske produkter i øjeblikket næsten ude af stand til at opfylde ovenstående tre betingelser. Hvis du har mavesmerter, oppustethed eller forstoppelse, er det ikke pålideligt at drikke probiotiske drikkevarer.
Kan probiotika erstatte medicin?
Forskning viser, at "Therapeutic Value of Probiotics in Functional Diarrhea" offentliggjort i juni 2012 fandt, at indtagelse af probiotika effektivt kan lindre symptomerne på funktionel diarré og effektivt forhindre forekomsten af forstoppelse under behandlingsprocessen. En anden undersøgelse med titlen "Research Progress on the Treatment Effect of Probiotics on Functional Constipation in People of Different Ages" offentliggjort i "World Chinese Journal of Digestion" i december 2012 viste, at funktionel obstipation refererer til tilstande, der ikke er forårsaget af systemiske sygdomme eller tarm. sygdomme. Forekomsten af primær vedvarende forstoppelse varierer fra 2,0 % til 37,5 % i forskellige populationer. Tarmmikroøkologien hos patienter med forstoppelse er forskellig fra raske menneskers, og tilskud med probiotika kan ændre dette fænomen.
Disse undersøgelser viser, at selv hvis ovenstående tre betingelser er opfyldt, spiller probiotika kun en hjælperolle i at forbedre tarmsundheden og kan ikke opnå direkte terapeutiske virkninger, endsige erstatte lægemidler. Hvis du skal bruge probiotika til at balancere floraen i kroppen, behandle sygdomme og genoprette menneskers sundhed, skal du tage på et professionelt hospital og modtage probiotisk behandling med streng medicinsk betydning.
referencer
[1] Zhang Lifang, Zhao Xiaoping. Fremskridt i forebyggelse og behandling af funktionel obstipation med probiotika [J]. World Chinese Journal of Digestion, 2012, 20(12): 1036-1040.
[2] En systematisk gennemgang af randomiserede kontrollerede forsøg: Probiotika til funktionel obstipation[J]. Anna Chmielewska, Hania Szajewska. World Journal of Gastroenterology. 2010(01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. Den terapeutiske værdi af probiotika ved funktionel diarré [J]. Chinese Medical Innovation, 2012, 9(16): 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Anvendelse af probiotika til behandling af tarmsygdomme [J]. Infectious Disease Information, 2015, 28(04): 245-250.