Probiotika og menstruationscyklus: Hvordan probiotika påvirker din menstruation
Menstruation er en kvindes månedlige blødning, ofte kaldet "menstruation". Det er den månedlige række af ændringer, en kvindes krop gennemgår som forberedelse til muligheden for graviditet. Almindelige symptomer på en menstruation omfatter smerter, pletblødninger eller blødninger fra skeden, kraftige blødninger eller koagulering, humørsvingninger, søvnbesvær, madtrang, kramper i den nedre del af maven og ryggen, oppustethed, ømhed eller ømme bryster, bumser, humørsvingninger, angst eller depression, træthed eller træthed, migræne.
Under en naturlig menstruationscyklus kan fysiologiske ændringer have en indvirkning på bakteriel vækst, kolonisering og samfundsstruktur. Din menstruationscyklus kan også påvirke din tarm, og sygdomme du måske ikke tror er relateret til hormoner.Irritabel tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsygdom og andre fordøjelsessymptomer kan forværres eller ændre sig gennem din menstruationscyklus.
Der er tonsvis af beviser, der viser, at visse bakterier i dit tarmsamfund har til opgave at styre østrogenmetabolismen ved at producere et enzym kendt som -glucuronidase. Derfor er det for alvor nøglen til at afbalancere dine hormoner at tage kontrol over din tarmsundhed. Og fordi så mange faktorer påvirker både dit mikrobiom og hormonsundhed, vil det at foretage sunde ændringer for at understøtte en ofte hjælpe dig med at støtte begge.
Hvis du lider af fordøjelsesproblemer, oppustethed eller kramper under din menstruation, kan du prøve at tage et probiotisk kosttilskud. Probiotika er sikre at tage under din menstruation og kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af nogle almindelige symptomer.
Probiotikatilskud tilMenstruationscyklusOmsorg
ingredienser
ulvebærpulver, erythritol, puerariarodekstrakt, liljeekstrakt, jujubekerneekstrakt, Lactobacillus rhamnosus PB-LR76, Lactobacillus reuteri PB-LR09, Lactobacillus casei PB-LC39, Bifidobacterium longum HH-BL18.
Egenskaber
1. Banebrydende probiotikum formuleret med andre funktionelle ingredienser, for at hjælpe med at balancere tarmmikrobiota og vise positive effekter på hormonstofskiftet.
2. Ikke-vanedannende, medicinfri, alle naturlige ingredienser
3. Hjælp med at mindske oppustethed og hjælpe med at holde fordøjelseskanalen fungere godt.
4. Hjælp med at sænke stressniveauet hos kvinder under menstruation