Søvnhjælp probiotika kapsel
Specifikationer: 0,5g×60 kapsler/æske
Formel (indhold pr. kapsel):
Lactobacillus plantarum N-1: 50 milliarder CFU
Rhamnosus PB-LR76: 30 milliarder CFU
Lactobacillus paracasei HH-LP58: 40 milliarder CFU
Kamille: 40 mg, Citronmelisse 40 mg, Passionsblomst: 40 mg, Ziziphusfrø: 40 mg, Galacto-oligosaccharid: 40 mg
Denne probiotiske formel er tilpasset til at understøtte søvnen. Denne probiotiske formel indeholder patenterede og videnskabeligt beviste probiotiske stammer Lactobacillus plantarum N-1 og Rhamnosus PB-LR76, som er videnskabeligt bevist at:
√Lemp stress
√ Eliminer betændelse
Anbefalet brug og dosering: 1 kapsel om dagen, indtaget oralt med varmt vand 30 minutter før sengetid.
Bemærk: At forbedre søvnen er en langsigtet proces, og det anbefales at tage det hver dag. Efter at have taget det, bedes du lægge dig ned og lukke øjnene. Du må ikke lege med din mobiltelefon, se tv-serier, spille spil eller anden adfærd, der vil ophidse dine hjernenerver, for ikke at påvirke effekten. Forsøg derudover at fikse din daglige arbejds- og hviletid, som nemt kan danne et perfekt biologisk ur og forlænge den dybe søvns tid. Effekten af at forbedre søvnen er bedre.
Opbevaringsmetode: Opbevares køligt, gerne ved 4 grader.
Holdbarhed: 24 måneder
Den mekanisme, hvorved tarmfloraen påvirker søvnen
Ifølge forskning i tarm-hjerne-aksemekanismen i det sidste årti eller deromkring, har forskere fundet ud af, at tarmfloraen hovedsageligt kan påvirke søvn gennem følgende fire veje:
1. Immunsystemets vej
Både hjerne- og tarmmikrobiomer påvirker immuncellernes aktivitet og påvirker igen hinanden. Tarmbakterier opsluges og fordøjes af fagocytter (såsom makrofager eller neutrofiler); fordøjelsesprodukterne (såsom MP'er (mononukleært fagocytsystem), LPS (bakterielt lipopolysaccharid)) frigives til den omgivende intercellulære rumvæske. MP'er og LPS aktiverer igen fagocytter, som derefter frigiver cytokiner.
2. Neuroendokrin vej
Der er mere end 20 typer enteroendokrine celler i tarmen, der udgør det største endokrine organ. Tarmmikrobiotaen er direkte involveret i produktionen af flere neurotransmittere, cytokiner og metabolitter, såsom 5-HT (serotonin), dopamin, gamma-aminosmørsyre (GABA), SCFA (kortkædede fedtsyrer) og melatonin Hormoner osv. Visse laktobaciller og bifidobakterier kan producere GABA. Abnorm ekspression af GABA mRNA observeres hyppigt hos patienter med søvnløshed. E. coli producerer noradrenalin, serotonin og dopamin; Streptococcus og Enterococcus producerer serotonin; og Bacillus producerer noradrenalin og dopamin. Nyttige bakterier er involveret i udskillelsen af hormoner, som udløser døsighed. Tryptofan i aminosyren er et essentielt råmateriale for syntesen af melatonin, fordi vores krop ikke kan producere det på egen hånd og skal få det fra mad. Proteinet i maden skal også nedbrydes til tryptofan af bakterier i tarmene. Tryptofan danner 5-hydroxytryptamin, som derefter transporteres til hjernen og omdannes til neurotransmitteren serotonin. Serotonin vil danne hormonet melatonin. Hvis bakterierne i tarmene derfor ikke kan fungere normalt, vil de påvirke udskillelsen af melatonin, hvilket fører til mangel på søvn.
3. Hypothalamus-hypofyse-binyre (HPA) aksevej
HPA-aksen er involveret i homeostase og reaktioner på nye stimuli. HPA-aksen er et adaptivt system designet til at opretholde homeostase i et foranderligt miljø. En voksende mængde forskning viser en sammenhæng mellem søvn og HPA-akseaktivitet. Hyperaktivitet af HPA-aksen kan påvirke søvn negativt, hvilket fører til søvnfragmentering, reduceret dyb slow-wave søvn og kortere søvnvarighed. Til gengæld kan søvnforstyrrelser, herunder søvnløshed og obstruktiv søvnapnø, yderligere forværre HPA-aksens dysfunktion.
4. Vagus nervebane
Sensoriske neuroner i den myenteriske plexus engagerer tarmmikrobiotaen ved at regulere tarmmotilitet og tarmhormonsekretion. Sensoriske neuroner i den myenteriske plexus engagerer tarmmikrobiotaen ved at regulere tarmmotilitet og tarmhormonsekretion. Det enteriske nervesystem danner også synaptiske forbindelser med vagusnerven, som forbinder tarmen med hjernen. Cytokiner signalerer til hjernen via vagale afferenter, og aktionspotentialer fra vagusnerven inducerer gliaceller og neuroner til at producere cytokiner i hjernen. Niveauet af cytokinkoncentration er relateret til søvn. Lave koncentrationer af hjernecytokiner kan fremme søvn, mens høje koncentrationer af hjernecytokiner er skadelige for søvnen.
Virkningsmekanisme af probiotika
1. Deltage i immunregulering
Probiotika kan producere forskellige cytokiner og kemokiner i kroppen og ændre perifere inflammatoriske markører og immunmiljøet. Tarmmikrobiotaen interagerer med immunceller i hjernen og påvirker derved niveauet af cytokiner, cellemotilitetsresponsfaktorer og prostaglandin E2, påvirker værtshjernens immunsystem, regulerer hjerneaktivitet og opnår effekten af at fremme søvn.
2. Deltage i regulering af det endokrine
Probiotika kan modulere centrale neurotransmittere ved at ændre prækursorniveauerne af centrale neurotransmittere. Probiotika kan også direkte syntetisere og frigive neurotransmitteren -aminosmørsyre (GABA). (GABA) er en vigtig hæmmende neurotransmitter i det menneskelige centralnervesystem. Det kan hæmme spændingen i det sympatiske nervesystem og fungere som et hypnotisk middel. , sedation og andre effekter.
3. Reguler HPA-aksen og reducer spændingen om natten
Probiotika og præbiotika kan virke på tarmmikroorganismer for at regulere neurale signaler i hypothalamus-hypofyse-binyre (HPA) aksen gennem kortisol.
Lactobacillus plantarum N-1[2]
Kilde til bakterier: Yak ost fra Qinghai-Tibet Plateau
Samlingsnummer: CGMCC No.15463
Syre- og galdesalttolerance[3]
Syre- og galdetolerance er probiotikas vigtigste egenskaber, da de bestemmer deres evne til at overleve i tyndtarmen og dermed udøver deres funktionelle rolle som probiotikum. N-1 viste meget god overlevelse ved lav pH og høj galdesaltkoncentration.
Vedhæftning[4]
Evnen til at holde sig til værten er et vigtigt kriterium for screening af potentielle probiotika. Det menes at være forbundet med kolonisering, patogenundertrykkelse, immuninteraktioner og forbedring af barrierefunktionen. Adhæsionstestresultaterne viste, at adhæsionstallet for N-1 til Caco-2-celler var 6,04×106 CFU/mL, og adhæsionshastigheden var 4,03 %.
Bemærk: Caco-2-cellemodellen er en human klonet colon-adenokarcinomcelle. Dens struktur og funktion ligner differentierede tyndtarmsepitelceller. Det har strukturer som mikrovilli og indeholder enzymsystemer relateret til børstekantepitelet i tyndtarmen. Det kan bruges til at udføre eksperimenter, der simulerer tarmtransport in vivo.
Eksperiment med søvnhjælpseffekt
Halvtreds mus, der vejede 18-22g, blev tilfældigt opdelt i 5 grupper, nemlig eksempel 1-3 grupper, en tom kontrolgruppe og en positiv kontrolgruppe. Der var 10 mus i hver gruppe, halvt han og halvt hun, og hver gruppe blev administreret intragastrisk. De intragastriske doseringer var som følger: Eksempler 1-3 blev indgivet 2 g/kg af den søvnfremmende probiotiske sammensætning; den positive kontrolgruppe fik administreret 2 g/kg jujubekerneekstrakt (købt fra Guangzhou Hecheng Sanxian Biotechnology Co., Ltd.); og blindprøven blev administreret. Den samme mængde normalt saltvand blev givet til gruppen. Indgives en gang dagligt i 1 uge. En uge senere blev overvågningskameraet brugt til at observere og registrere: søvnhastigheden for hver gruppe mus efter 30 minutters intragastrisk administration; søvntiden for hver gruppe mus inden for 12 timer efter afslutningen af intragastrisk administration, og niveauerne af 5-HT og 5-HT i hjernen på hver gruppe mus blev målt. GABA indhold.
Musene i den probiotiske gruppe, der blev fodret dagligt, havde en signifikant søvnfremmende effekt, og niveauerne af GABA og 5-HT (5-hydroxytryptamin) i hjernen var signifikant øget.
Vurdering efter søvntilstand
Tredive depressionsmodelrotter blev tilfældigt opdelt i to grupper. Kontrolgruppen blev fodret med almindeligt foder, og forsøgsgruppen fik foder indeholdende probiotika. De øvrige fodringsforhold var de samme. Den mentale score efter søvn for de to grupper af mus blev målt i 7 uger for at simulere menneskelig restitution efter søvn under høj kronisk stress. Den ugentlige søvnvarighed og søvntid i de næste 6 uger blev sammenlignet og evalueret.
Resultaterne viste, at sundhedstilstanden for mus i den probiotiske gruppe var signifikant forbedret efter at have sovet, og deres helbredstilstand efter at have sovet var også signifikant forbedret. Desuden blev søvnlatensen for mus fodret med probiotika forkortet med 18,8 %, og søvntiden steg med 7,2 %.
vurdering af søvnkvalitet
N-1 kan markant forbedre angst, stress og depressionslignende adfærd hos autistiske mus
Råvarer af samme oprindelse som medicin og fødevarer:
Kamille: Tysk kamille (tysk kamille) er hjemmehørende i Europa og tilhører slægten Matricaria af Asteraceae-familien. Det er en overvintrende etårig urt. Blomsterstanden har en let æbleduft og har den virkning, at den forbedrer søvnen, beroliger humøret, nærer leveren og sænker blodtrykket.
Citronmelisse: I farmakopé og traditionel medicin bruges citronmelisse til behandling af mave-tarmsygdomme og som beroligende middel til behandling af søvnforstyrrelser; i folkemedicin, det bruges til at behandle hoste, svimmelhed, dysmenoré, hudinfektioner, og som et beroligende middel, krampeløsende, antiseptisk.
Passionsblomst: Passionsblomstekstrakt øger affiniteten for GABA-receptorer og hæmmer GABA-genoptagelsen i rottekortikale synaptosomer; inducerer direkte GABA-strømme i CA1 hippocampus pyramidale neuroner, svarende til benzodiazepiner virkninger af lægemidler.
Ziziphus frø: Ziziphus frø indeholder forskellige farmakologiske ingredienser såsom alkaloider, saponiner og flavonoider. Det har virkningerne af sedation, hypnose, analgesi, anti-konvulsiv, sænkende blodlipider, anti-blodpladeaggregation, styrker immunfunktionen, sænker blodtrykket, anti-hypoxi, anti-myokardieiskæmi, anti-arytmi, anti-aldring og anti-stråling.
Artikler og patenter
[1] Qiu Z, et al. (2023) Lactiplantibacillus plantarum N-1 forbedrer autismelignende adfærd og tarmmikrobiota hos mus. Grænser i mikrobiologi. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] Sen, Paromita, et al. "Mikrobiota og søvn: vækker mavefornemmelsen." Tendenser i molekylær medicin vol. 27,10 (2021): 935-945. doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004
Populære tags: søvn støtte probiotika, producenter, fabrik, brugerdefinerede, engros, bulk
