Nogleprobiotiske stammerhar fremragende anti-inflammatoriske egenskaber og kan hjælpe kroppen med at kontrollere betændelse i tarmen og i hele kroppen. Effektiviteten afhænger af den specifikke stamme, dosering og individuelle helbredsforhold. Her er nogle probiotika, der er gode til at behandle betændelse:
1. Lactobacillus-stammer
Lactobacillus rhamnosus (LGG): Kan reducere inflammation i den menneskelige tarm, hvilket er meget nyttigt til behandling af tilstande som irritabel tyktarm (IBS) og inflammatorisk tarmsygdom (IBD).
Lactobacillus plantarum(L. plantarum 299v): Har fremragende anti-inflammatoriske egenskaber i tarmen, som kan hjælpe med at behandle irritabel tyktarm, colitis og systemisk inflammation.
Lactobacillus acidophilus: Dette kan hjælpe kroppen med at balancere sin tarmmikrobiota og derved reducere inflammation forårsaget af tilstande som eksem.
2. Bifidobacterium-stammer
Bifidobacterium longum(BB536): Kan reducere systemiske inflammatoriske markører, hvilket hjælper med tarmens sundhed og er godt til behandling af tilstande som colitis ulcerosa.
Bifidobacterium infantis (35624): Kan effektivt reducere inflammation forbundet med IBS og andre tarmsygdomme.
Bifidobacterium breve: Det reducerer pro-inflammatoriske cytokiner og understøtter den menneskelige immunfunktion.
3. Saccharomyces boulardii: Det er en gavnlig gær, ikke en bakteriestamme.
Det understøtter tarmslimhinden og reducerer betændelse forårsaget af infektioner eller sygdomme som Crohns sygdom og diarré.
4. Nye stammer
Akkermansia muciniphila: Det er forbundet med at reducere lavgradig systemisk inflammation og er en af de nye stammer på det probiotiske marked.