Når det kommer til de mest anerkendte og godt-undersøgte probiotika på markedet, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG for kort) er uden tvivl en klassisk stamme, der ikke kan ignoreres. "GG" i dens navn kommer fra initialerne af to amerikanske videnskabsmænd, Gorbach og Goldin. De isolerede denne stamme fra raske voksnes tarmmikrobiota i 1985, hvilket gjorde den til verdens første patenterede lactobacillus-stamme, og den har været brugt i over fyrre år. I modsætning til mange sammensatte stammer på markedet, der generelt er mærket "Lactobacillus rhamnosus", er LGG en enkelt, klart defineret stamme med sit eget stammenummer ATCC 53103. At skelne mellem arten og stammen er et afgørende punkt, som ofte overses, når man vælger probiotika.
LGG's langsigtede-succes som et probiotikum på-niveau ligger i dets naturlige tilpasning til det menneskelige fordøjelseskanalmiljø. De fleste probiotika mister et betydeligt antal levende bakterier efter at være blevet vasket væk af mavesækkens stærke syre og galde, hvilket gør det svært for dem at nå tyktarmen og udøve deres virkning. LGG udviser imidlertid enestående resistens over for syre og galde, hvilket tillader det at passere gennem den øvre fordøjelseskanal i en aktiv tilstand efter oral administration. Samtidig har stammen specielle adhæsionsproteiner på overfladen, som gør den i stand til at binde sig fast til tarmslimhinden. Selv med kort-tilskud kan det kolonisere tarmene i omkring to uger og danne en naturlig beskyttende film, der griber fastgørelsessteder for skadelige bakterier, hvilket reducerer invasionen af patogene bakterier i tarmvæv.
Fra et daglig vedligeholdelsesperspektiv,LGG's mest direkte fordel er at stabilisere tarmsundheden. Mange mennesker oplever diarré, oppustethed og tarm-uregelmæssigheder efter sæsonbestemte ændringer, uregelmæssige spisevaner eller brug af antibiotika. Supplering med LGG kan regulere tarmfloraens struktur, øge andelen af gavnlige bakterier, forkorte restitutionsperioden fra diarré og lindre ubehag i tarmen. Til børn er det blandt de første stammer, der er godkendt til brug i modermælkserstatning i Kina. Nyfødte og for tidligt fødte spædbørn kan bruge det sikkert under professionel vejledning, ofte for at lindre sæsonbetinget gastrointestinal følsomhed og forhindre tilbagevendende diarré.
Ud over tarmsundhed har LGG også klar klinisk støtte til dets immunregulerende-effekter. Tarmen er det største immunorgan i menneskekroppen. LGG, der er knyttet til tarmvæggen, kan stimulere immunceller til at balancere cytokinsekretion, øge niveauet af sekretoriske immunoglobuliner i tarmen og hjælpe med at stabilisere kroppens immunstatus. Personer, der regelmæssigt supplerer med LGG, oplever en væsentlig lavere sandsynlighed for tilbagevendende luftvejsgener og hudfølsomhed/rødme ved sæsonændringer, hvilket er en væsentlig årsag til, at mange forældre prioriterer LGG til deres børn.
Efter årtiers validering har tusindvis af relevante videnskabelige undersøgelser og over 300 humane kliniske forsøg verden over bekræftet dets sikkerhed og effektivitet. World Gastroenterology Organisationens retningslinjer har også gentagne gange citeret LGG som en referencestamme for tarmsundhed. Det er nu i vid udstrækning tilsat modermælkserstatning, probiotiske pulvere til voksne og fermenterede mejeriprodukter, velegnet til daglig vedligeholdelse for alle aldre. Det er vigtigt at bemærke, at effektiviteten af probiotika er meget afhængig af stammespecificitet; almindelig Lactobacillus rhamnosus svarer ikke til LGG. Når du køber, skal du sørge for at vælge det komplette stammenavn for at opnå de tilsvarende sundhedsmæssige fordele.