Probiotika er mikroorganismer, der er gavnlige for menneskers sundhed, herunder lactobaciller, bifidobakterier, gær, osv. Probiotika kan regulere balancen i tarmfloraen, fremme optagelsen af næringsstoffer og forbedre immuniteten. Det har vist sig at reducere risikoen for tarmsygdomme og forbedre livskvaliteten.
Hormoner er kemikalier, der udskilles af kirtler, der leveres til celler og væv i kroppen gennem blodet og regulerer fysiologiske funktioner såsom vækst, stofskifte og membranpermeabilitet. Indeholder primært skjoldbruskkirtelhormoner, kønshormoner, insulin osv. Svingende hormonniveauer i kroppen kan give fysiske gener, så det er vigtigt at opretholde balancen i kroppen.
Effekten af probiotika på hormoner
I de senere år har nogle undersøgelser antydet, at probiotika kan have en indvirkning på hormonniveauet. Her er nogle vigtige resultater:
kønshormoner
Undersøgelser har fundet ud af, at mælkesyrebakterier og bifidobakterier kan påvirke stofskiftet af de kvindelige hormoner østrogen og progesteron. Dette skyldes, at leveren kan metabolisere østrogen og progesteron til inaktive metabolitter og interagere med probiotika for at fremskynde deres clearance. Anden forskning tyder på, at nogle probiotika kan påvirke østrogenniveauet ved at hæmme aromataseaktivitet.
insulin
Nogle undersøgelser tyder på, at probiotika kan have en positiv indvirkning på insulinsekretion og -respons. For eksempel kan nogle bifidobakterier fremme insulinfølsomhed, forbedre glukosemetabolismen og reducere glukoseindtaget. Denne tilgang er med succes blevet brugt i behandlingen af patienter med type 2-diabetes.
thyreoideahormon
Skjoldbruskkirtelhormon er et hormon, der regulerer stofskiftet og har en vigtig indflydelse på kroppens vækst og udvikling og overordnede stofskifteniveau. Nyere forskning tyder på, at nogle probiotika kan påvirke thyreoideahormonsyntese og metabolisme. For eksempel kan visse lactobaciller undertrykke niveauet af skjoldbruskkirtelhormon i blodet hos mennesker med hyperthyroidisme.
Men den nuværende effekt af probiotika på menneskelige hormoner kræver yderligere undersøgelse. Mens nogle undersøgelser tyder på, at probiotika kan modulere hormonniveauer, kræver deres specifikke virkninger og dosering yderligere undersøgelse. Vi er nødt til at dykke dybere ned i den overordnede indvirkning af probiotika på den menneskelige krop for bedre at forstå, hvordan ændringer i hormoner påvirker sundheden.
Samlet set er fordelene ved probiotika på menneskers sundhed bevist, men mere videnskabelig forskning er nødvendig for at udforske de potentielle virkninger. Folk kan tilføje probiotika til deres kost på mange måder, såsom at drikke fermenterede mejeriprodukter, grøntsager pickles og yoghurt. Visse kosttilskud kan også give probiotika. Rådfør dig altid med din læge, før du tilføjer kosttilskud.