En stor mængde klinisk litteratur viser, at probiotiske stammer af høj kvalitet kan bruges til at opretholde immunitet og mave-tarm-sundhed hos børn og voksne. Denne artikel skitserer nøglepunkter for at vælge et probiotisk kvalitetsprodukt for at hjælpe dig med at finde de bedste på markedet, der tilbyder specifikke sundhedsmæssige fordele.
1. Om stammerne og stammerne af probiotiske præparater overholder nationale regler
Før du køber probiotika, skal du sikre dig, at stammerne og stammerne overholder "Liste over bakterier, der kan bruges i mad" og "Liste over bakterier, der kan bruges i spædbørns- og småbørnsmad", som er fastsat af National Health and Family Planning Provision. Blandt dem kan i alt 38 stammer og underarter bruges i fødevarer, og i alt 13 stammer og underarter kan bruges i spædbørnsmad.
Derudover skal du observere, om der er et stammenummer bag belastningen på produktemballagen. Uden et stammenummer er der ingen måde at spore al relevant forskning på denne bakterie, og dens rolle er uklar. Når du vælger probiotiske præparater, skal du derfor kontrollere overensstemmelsen mellem stammenavnet og stammenummeret på produktetiketten.
2. Er typerne af levende bakterier forskellige?
Dr. Wang Xin, kendt som "Mother of Chinese Prebiotics", påpegede, at "probiotisk intervention ved at udvælge flere stammer og højdosis blandede bakterier kan have hurtigere og bedre virkninger end lavdosis enkeltstammer." Med andre ord, multi-stamme, højdosis præparat > enkelt-stamme, lavdosis præparat. Hvis der er en enkelt stamme, vil effekten være svag; hvis der er for mange stammer, kan det være kaotisk, med sekundære bakterier, der optager plads og ude af stand til at arbejde synergistisk; kun probiotika med videnskabelige proportioner og klar arbejdsdeling vil være mere gavnlig for kroppen.
3. Er antallet af levedygtige bakterier tilstrækkeligt?
I øjeblikket er de fleste probiotiske præparater på markedet levende bakteriepræparater. Temperaturændringer, det sure miljø i maven og galden vil ødelægge de levende bakterier. Kun de stammer, der til sidst kommer ind i tarmen og koloniserer effektivt, kan spille deres rolle. Derfor, når vi køber probiotiske produkter, skal vi være opmærksomme på antallet af probiotika. Mængden af tilsætning er normalt markeret på probiotiske produkter. Selvfølgelig, jo større antal levedygtige bakterier, jo bedre. En passende mængde er bedst.